Кандидат медицинских наук Кирилл Комиcсаров провел в Академии управления семинар на тему «Режим двигательной активности – основа здорового образа жизни»

Учебно-методический семинар состоялся для работников и преподавателей как Академии управления, так и представителей других высших учебных заведений столицы.

Представляя гостя, заведующий кафедрой физической культуры Ирина Лосева отметила, что сегодняшняя встреча является уникальной: «Перед вами выступит человек, который искренне заинтересован в том, о чем сообщает. Сегодня мы услышим мнение специалиста в области медицины и человека, который испытывает физические нагрузки на своем собственном организме. Он четко знает, что должен чувствовать, что чувствует на самом деле и как с этим бороться».

Кирилл Комиссаров рассказал присутствующим о новой редакции Руководства по физической активности, вышедшей в ноябре 2018 года. Составители данного руководства – американские научно-исследовательские институты. Над изданием работали на протяжении двух лет и в него входит 38 основных вопросов и более 100 второстепенных. Основные вопросы, рассмотренные в руководстве: как физическая активность влияет на старение, развитие онкологических заболеваний, ментальное здоровье человека, молодой возраст, детский возраст (с 3 до 5 лет), течение беременности и др.

Выступающий рассказал о вариантах интенсивности физических нагрузок, профилактике возможных рисков, связанных с физической активностью, а также привел доказательные факты положительного влияния физической активности на здоровье: снижение рисков онкологии, предотвращение набора избыточного веса, укрепление качества костной ткани и т.д.

Подобная встреча с Кириллом Комиссаровым в Академии управления проходила уже в третий раз.

ПРЕСС-ЦЕНТР